Opalování začíná v podstatě už na jaře, kdy první sluneční paprsky můžeme pozorovat při procházkách nebo jízdách na kole. Je zapotřebí si uvědomit, že zpočátku nebude člověk hned bronzový, ale lehce zčervená díky oživenému krevnímu […]

Únavě a stresu lze zabránit dodržováním několika jednoduchých zásad, které si zde zopakujeme. Pokud se budete řídit následujícím seznamem, tak nebudete ani vědět co to únava a stres je. Zásadní je pravidelný a dostatečný spánek […]

Podle stomatologů si průměrný člověk čistí zuby necelých 40 sekund a to je málo. Správné čištění chrupu by mělo trvat minimálně 2 minuty. Jedině tak se ze zubů odstraní veškerý povlak a zbytky jídla. TIP: […]

Poškozený komín může na domu udělat obrovské škody. Například když dešťová voda pronikne do tepelné izolace střechy nebo dojde k tlení nosné konstrukce střechy. Proto je lepší pravidelně provést údržbu a kontrolu komínů a těmto […]

Jednou za čas je zapotřebí provést pravidelnou údržbu klávesnice ať už je to u počítače, telefonu nebo psacího stroje. K odstranění prachu použijeme obyčejný suchý zubní kartáček, kterým na sucho prach z kláves a hlavně […]

Občas se po úrazu nebo samovolně spustí krev z nosu každému z nás. Co v takový okamžik dělat a jak krev z nosu rychle zastavit? Hodně lidem pomáhá přiložit na šíji studenou mokrou žínku nebo […]

Než začnete cvičit nebo posilovat, všimněte si několika všeobecných pokynů, které je dobré dodržovat. Než se vrhnete do dlouhých sérií pro zpevnění břišních svalů, je nutné zpevnit záda. Stejně tak při práci na zpevnění sedacích […]

Ne všechny potraviny jsou vhodné ke zmrazení na pozdější použití. Dneska se podíváme na to, které konkrétně to jsou. Ze zeleniny nedávejte do mrazáku ředkvičky, brambory, celer, cibule, hlávkový salát ani syrové houby. Pokud budeme […]