Jak se vypořádat s nespavostí, tipy pro snadné usnutí
Pokud se vám před spaním honí v hlavě různé myšlenky, tak je nejlepší způsob je napsat na papír a nechat ležet na nočním stolku. Ráno si papírek přečtete a na nic důležitého nezapomenete. Hodinu před […]