Pokud máte pocit, že vážíte více, než by bylo dobré, měli byste nejen změnit svůj jídelníček, ale najít si i nějakou sportovní aktivitu. Hlavně během aerobního pohybu člověk dokáže „vypotit“ nejvíce tuku.
Mezi takovéto aktivity se řadí třeba i jízda na kole. Nejedná se sice o ten nejlevnější sport na planetě, nicméně když mu propadnete, může se váš život změnit k lepšímu. K tomu ovšem budete potřebovat nejen kvalitní kolo, ale i další výbavu.
Není nutné kupovat to nejlepší
Výběr různých kol je dnes bohatší než kdykoliv v historii. Koupit se dají skutečně zajímavé kousky, z nichž některé jsou výhodnější pro jízdu v terénu, jiné je lepší používat na asfaltových cestách. Existují i takzvaná cestovní kola, jež jsou schopna zvládat jak těžší překážky, tak dobře držet na silnicích.
Ideální je vybrat si některý z opravdu kvalitních strojů s výborným odpružením, potažmo rámem lehkým jako pírko. Je jasné, že tato kola si nemůže dovolit úplně každý. I v případě omezených finančních možností je vhodné koupit si něco alespoň trochu kvalitního.
Budete se tak během jízdy cítit o dost lépe, a hlavně bezpečněji. K tomu však mohou dopomoci i různé doplňky, na něž i spousta zkušenějších cyklistů zapomíná.
Rukavice, batoh a další nezbytnosti
Hlavně na delší trasy budete potřebovat rukavice na kolo. Ne snad kvůli frajeřině. Rukavice vás ochrání před vznikem mozolů a zároveň dokáží zmírnit následky možného pádu. I batohy na kolo jsou velice užitečné. Můžete si do nich dát pití, jídlo a případně i náhradní oblečení.
Cyklistické oblečení mimochodem také nepodceňujte. Hodně lidí jezdí jen v klasických šortkách a tričku, nicméně mnohem lepší je mít na sobě dobrý dres na kolo, respektive kraťasy na kolo.
V takovémto outfitu se totiž díky vysoké prodyšnosti jen tak nezpotíte, a navíc většinou ani nezmoknete. Opravdu dobré cyklistické oblečení je totiž nepromokavé.